「セルライトの除去」、それは下半身ダイエットを目指す人の一つの通過点だ！セルライトをやっつける為に色々な方法がネットにたくさん埋もれているがやはり誰もが言う一番の方法はリンパマッサージだと思う。そのリンパマッサージの中でも「セルライト除去」にとても効果的なマッサージ動画を掲載している記事があったのでマークアップしておく。
セルライトの除去と下半身ダイエットは別物で、マッサージは体の血流を良くして体の中の老廃物を排出しやすくするための手段だ。つまり、
下半身のダイエットでセルライトを落とす場合にマッサージが良いとされているがぶっちゃけ、下半身の血行を良くしてあげれば方法は何でも良い様な気がする。
つまり、膝下（しっか）リンパ節や鼠径（そけい）リンパ節の様な代表的な下半身のリンパ節付近で新陳代謝が悪い位置に対して血行が良くなる様なコトをしてあげれば自然に下半身の各リンパ節に溜まっていた老廃物が追い出せるんじゃないかと考えたわけです。
そこで思いついたのが「ピップエレキバン」なんです。
歯槽膿漏が原因で痛かった首や顎周辺の痛みは、首筋の頚部リンパ節のポコッと出っ張ったシコリの上にピップエレキバンを貼ったことで相当軽減された。理由はリンパ節にある老廃物の溜まった位置にピップエレキバンを貼ったことで血行がよくなりシコリ周辺の凝りを取りリンパの流れを正常に近づけたからだと思っている。
下半身にセルライトが溜まり安い理由は、血行が悪いからである！
それはつまり、ふくらはぎのバネが鈍り下半身に停滞した老廃物を多く含んだ血液を上半身の押し上げる力が弱まり、結果、膝下（しっか）リンパ節あたりに老廃物がとりのこされたことが最大の理由ではないかと考える。
では、その膝下（しっか）リンパ節にピップエレキバンを貼ったらどうなるか？
夜、寝ている時だけ貼ったとしてもふくらはぎ痩せ効果ぐらいは期待出来そうな気がする。もっと上手くいけば下半身はダイエットしなくても細くなりセルライトもマッサージしなくてもピップエレキバンだけで序所に取れていくかも知れない。
ただ、この方法は実際に試したわけでないので効果の是非は保証出来ません。が、少なくと下半身の疲れを軽減するという意味ではとても効果が期待出来る方法だと考えています。
下半身のダイエットはセルライトをマッサージするコトで良い方向に流れ出します。でも、本当にそれだけで良いのでしょうか？
今まで当サイトでは、
「下半身」と「ダイエット」の一般論、
「セルライト」の意味や原因、
「マッサージ」の種類や効果
について記載してきました。でもこれだけでは不十分でした。
下半身のダイエットはセルライトをマッサージするのが良いという事実は変わりませんが、その効果をもっと加速するためには「ダイエット」の質を見直す必要があります。
もっと大きな意味で言えば「食」に対する意識革命です！
考えてみて下さい。ヒトは食べるから食べたもののカロリーコントロールにエネルギーを使います。それなら食べる回数を減らすというのが最も利に叶った方法だと思いませんか？
私も実際に試しましたが１日１食でも３日も続ければ平気です。本当に全然ダイジョウブです（笑）。
もう一つの提案は食べる食材を根菜中心にする事です。
この２つの提案の根底にあるモノ。それは、腸の健全化なのです。
下半身のダイエットはセルライトをマッサージで除去します。でもね、セルライトがどうやって出来たかを考えれば腸の健全化は最重要事項と言っても過言ではありません。
リンパ管へ流れる脂肪は小腸で吸収されるんです。その腸の壁にたくさんの宿便が宿っていたら十分な栄養を吸収出来ません。結果からだの細胞には新鮮な栄養が行き届かず細胞が元気をなくします。こういった悪循環がセルライトの温床になってしまっています。また、腸をキレイにする事で、下半身のダイエットにありがちなむくみの解消や、美肌など全ての美容に繋がる効果が期待出来ます。
下半身のダイエットとは一見全く関係なさそうに写りますが、実は大いに関係あるのです。
下半身のダイエットはセルライトをマッサージする事と、老廃物を溜めないキレイなおなかを保つ意識が必須といえます。
ラベル: セルライトをマッサージ, ダイエット, マッサージ
