ダイエットとは

ダイエットとは食時制限などで、
食べたカロリーと使ったカロリーをちゃんと計算して、
使ったカロリーの方が多くなる様にコントロールする方法のことを言います。

一般的に使われる「ダイエット」という言葉はおそらく、
「痩せる為の全ての方法」という意味合いでよく使われていると思います。


ですから、

下半身のダイエットは基本的に無理で、
セルライトをマッサージで減らすというのは正式にはダイエットとは呼べません。

私は今二つの事実を言いました。

１．下半身はダイエット（カロリーコントロール）だけでは痩せません。
２．セルライトを効果的に減らすにはマッサージが都合が良い。

という事です。

考えてみればわかることなんですが、

　今、私が食べた卵はいったい私の体のどの部分を作ってくれるのでしょう？
　頭？お腹？目？腕？お尻？指先？それとも…。

何処でもないですよね（笑）。でも、私は小学生の頃に本気でこのコトに悩んだ記憶があります(^_^)


食べたものが体の特定の部分に蓄積されて銀行の預金口座にはいる様にあなたの体の一定の場所に運ばれてそこで必ず使われるならカロリーコントロールと下半身の各部位と絶対的に紐付けが出来るんで「下半身はダイエット」で痩せることができるでしょう。でも、違いますよね？

食べたものが何処に使われていくのかは誰もわかりません。ですからカロリーコントロールだけで下半身をダイエットする事は無理で、同時にセルライトをマッサージを駆使して取り除く２段構えの攻撃が必要になってきます。

ダイエットそのものはとてもシンプルで、
６０キロの人が一日１キロ食べていたところを0.8キロ程度まで食べるのを我慢するだけで１０日後には2キロ痩せているといったごく簡単な事です。健康的にダイエットで痩せるには１４日で２キロというのが一番からだに無理がかからないダイエットといえます。