「セルライトの除去」、それは下半身ダイエットを目指す人の一つの通過点だ！セルライトをやっつける為に色々な方法がネットにたくさん埋もれているがやはり誰もが言う一番の方法はリンパマッサージだと思う。そのリンパマッサージの中でも「セルライト除去」にとても効果的なマッサージ動画を掲載している記事があったのでマークアップしておく。
セルライトの除去と下半身ダイエットは別物で、マッサージは体の血流を良くして体の中の老廃物を排出しやすくするための手段だ。つまり、
下半身のダイエットはセルライトをマッサージするコトで良い方向に流れ出します。でも、本当にそれだけで良いのでしょうか？
今まで当サイトでは、
「下半身」と「ダイエット」の一般論、
「セルライト」の意味や原因、
「マッサージ」の種類や効果
について記載してきました。でもこれだけでは不十分でした。
下半身のダイエットはセルライトをマッサージするのが良いという事実は変わりませんが、その効果をもっと加速するためには「ダイエット」の質を見直す必要があります。
もっと大きな意味で言えば「食」に対する意識革命です！
考えてみて下さい。ヒトは食べるから食べたもののカロリーコントロールにエネルギーを使います。それなら食べる回数を減らすというのが最も利に叶った方法だと思いませんか？
私も実際に試しましたが１日１食でも３日も続ければ平気です。本当に全然ダイジョウブです（笑）。
もう一つの提案は食べる食材を根菜中心にする事です。
この２つの提案の根底にあるモノ。それは、腸の健全化なのです。
下半身のダイエットはセルライトをマッサージで除去します。でもね、セルライトがどうやって出来たかを考えれば腸の健全化は最重要事項と言っても過言ではありません。
リンパ管へ流れる脂肪は小腸で吸収されるんです。その腸の壁にたくさんの宿便が宿っていたら十分な栄養を吸収出来ません。結果からだの細胞には新鮮な栄養が行き届かず細胞が元気をなくします。こういった悪循環がセルライトの温床になってしまっています。また、腸をキレイにする事で、下半身のダイエットにありがちなむくみの解消や、美肌など全ての美容に繋がる効果が期待出来ます。
下半身のダイエットとは一見全く関係なさそうに写りますが、実は大いに関係あるのです。
下半身のダイエットはセルライトをマッサージする事と、老廃物を溜めないキレイなおなかを保つ意識が必須といえます。
ラベル: セルライトをマッサージ, ダイエット, マッサージ
ダイエットとは食時制限などで、
食べたカロリーと使ったカロリーをちゃんと計算して、
使ったカロリーの方が多くなる様にコントロールする方法のことを言います。
一般的に使われる「ダイエット」という言葉はおそらく、
「痩せる為の全ての方法」という意味合いでよく使われていると思います。
ですから、
下半身のダイエットは基本的に無理で、
セルライトをマッサージで減らすというのは正式にはダイエットとは呼べません。
私は今二つの事実を言いました。
１．下半身はダイエット（カロリーコントロール）だけでは痩せません。
２．セルライトを効果的に減らすにはマッサージが都合が良い。
という事です。
考えてみればわかることなんですが、
今、私が食べた卵はいったい私の体のどの部分を作ってくれるのでしょう？
頭？お腹？目？腕？お尻？指先？それとも…。
何処でもないですよね（笑）。でも、私は小学生の頃に本気でこのコトに悩んだ記憶があります(^_^)
食べたものが体の特定の部分に蓄積されて銀行の預金口座にはいる様にあなたの体の一定の場所に運ばれてそこで必ず使われるならカロリーコントロールと下半身の各部位と絶対的に紐付けが出来るんで「下半身はダイエット」で痩せることができるでしょう。でも、違いますよね？
食べたものが何処に使われていくのかは誰もわかりません。ですからカロリーコントロールだけで下半身をダイエットする事は無理で、同時にセルライトをマッサージを駆使して取り除く２段構えの攻撃が必要になってきます。
ダイエットそのものはとてもシンプルで、
６０キロの人が一日１キロ食べていたところを0.8キロ程度まで食べるのを我慢するだけで１０日後には2キロ痩せているといったごく簡単な事です。健康的にダイエットで痩せるには１４日で２キロというのが一番からだに無理がかからないダイエットといえます。
